Descripción
¿Para qué se utiliza la Creatina?
La suplementación con creatina suele utilizarse como apoyo en rutinas orientadas a:
- fuerza
- potencia muscular
- rendimiento deportivo
- desarrollo de masa muscular
- recuperación física
- entrenamiento de alta intensidad
También es ampliamente utilizada en deportes de fuerza, entrenamiento funcional y actividades de alto desgaste físico.
Una de las fórmulas deportivas con mayor respaldo científico
La creatina es reconocida por ser uno de los suplementos más estudiados dentro de la nutrición deportiva moderna. Su uso se ha popularizado tanto en deportistas profesionales como en personas activas que buscan complementar su alimentación y entrenamiento.
Además de su uso deportivo, distintas investigaciones han explorado su relación con funciones cognitivas y rendimiento mental.
Formato práctico y rendidor
- 1 Kilo
- 200 porciones aproximadas
- 5000 mg de creatina por porción
- 100% vegetal
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
| Porción: 1 cucharadita · 5 g | ||
| Por 100 g | Por porción (5 g) | |
| Energía (Kcal) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 0 | 0 |
| Grasa Total (g) | 0 | 0 |
| Colesterol (g) | 0 | 0 |
| Total Carbohidratos (g) | 0 | 0 |
| Lactosa (g) | 0 | 0 |
| Sodio (mg) | 0 | 0 |
| Creatina (mg) | 100000 | 5000 |
Ingredientes
- Creatina monohidrato
Modo de uso
Mezclar 1 cucharadita de producto (5 gramos) en aproximadamente 200 cc de agua. Puede consumirse antes o después del entrenamiento.
La experiencia Iron Plant
En Iron Plant desarrollamos fórmulas funcionales y prácticas para acompañar distintas necesidades deportivas y nutricionales. Buscamos crear suplementos fáciles de incorporar al día a día, utilizando ingredientes seleccionados y formatos cómodos para personas activas y deportistas.
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